Trockentraining.ch

Bei Expand Sports bieten wir Trockentraining an, das für jeden geeignet ist – ob Anfänger oder Profi. Unser vielseitiges Training hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, Körperfett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen und Ihr Leistungsniveau sowie Ihre Ermüdungsresistenz zu verbessern. Erfahren Sie, wie wir Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Fitness auf das nächste Level zu heben.

Was ist Trockentraining?

Trockentraining umfasst alle Trainingsformen, die außerhalb des Wassers durchgeführt werden. Dazu gehören Krafttraining, Ausdauereinheiten, Koordinationsübungen und mehr. Es ist eine effektive Methode, um die körperliche Fitness zu steigern und spezifische sportliche Fähigkeiten zu verbessern.

Warum ist Trockentraining so effektiv?

1. Gewichtsverlust und Fettabbau: Durch intensive Workouts verbrennen Sie Kalorien und reduzieren Körperfett.
2. Muskelaufbau: Gezielte Übungen stärken Ihre Muskulatur und formen Ihren Körper.
3. Leistungssteigerung: Trockentraining verbessert Ihre Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
4. Ermüdungsresistenz: Sie lernen, länger und effizienter zu trainieren, ohne schnell zu ermüden.
5. Für alle Levels: Unser Training ist so gestaltet, dass es für Anfänger und Profis gleichermassen geeignet ist.

Unser Ansatz bei Expand Sports

Bei Expand Sports bieten wir individuelles Trockentraining, das auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Unsere erfahrenen Trainer entwickeln maßgeschneiderte Pläne, um Ihre Fitness zu optimieren.

• Individuelle Trainingspläne: Wir erstellen Programme, die genau auf Ihr Fitnesslevel und Ihre Ziele zugeschnitten sind.
• Vielseitige Übungen: Unser Training umfasst Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen für maximale Effizienz.
• Fortschrittskontrolle: Wir überwachen Ihre Fortschritte und passen das Training kontinuierlich an.
• Auswertung: Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA-Body-Scanner), Testungen bestehen aus 3-4 Messungen.
• Motivation und Unterstützung: Unsere Trainer stehen Ihnen zur Seite, um Sie zu motivieren und zu unterstützen.

Preisstruktur Einzelstunden

Trockentraining mit rabattiertem Abo von 8 bis 12 Wochen, auf Anfrage

• Effiziente Ergebnisse: Sie erreichen schnelle Fortschritte in Gewichtsverlust, Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit.
• Individuelle Betreuung: Jeder Teilnehmer erhält einen auf seine Bedürfnisse zugeschnittenen Plan.
• Wissenschaftliche Methoden: Unsere Ansätze basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
• Für alle Levels: Ob Anfänger oder Profi – unser Training ist für jeden geeignet.
• Mobile Lösungen vor Ort: Geeignet für aktive Bewegungspausen Ihrer Mitarbeiter.
• Krankenkassen-Anerkannt: Expand Sports ist bis ende 2026 ein lizenzierter Anbieter von QualiCert.

Kontaktieren Sie uns noch heute und starten Sie Ihr Trockentraining!