Bei Expand Sports setzen wir auf das Konzept der Long Term Athlete Development (LTAD), um Athleten langfristig und nachhaltig zu fördern. LTAD ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der die Entwicklung von Sportlern über alle Altersstufen hinweg unterstützt – von den ersten Schritten im Kindesalter bis hin zur Spitzenleistung im Erwachsenenalter.
Was ist LTAD – Long Term Athlete Development?
LTAD ist ein Rahmenwerk, das die langfristige Entwicklung von Athleten in verschiedenen Phasen strukturiert. Es berücksichtigt körperliche, mentale, technische und taktische Aspekte und sorgt dafür, dass Athleten ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Die Phasen reichen von der Grundlagenausbildung im Kindesalter bis zur Spezialisierung und Höchstleistung im Erwachsenenalter.
Warum ist LTAD wichtig?
- Nachhaltige Entwicklung: LTAD sorgt dafür, dass Athleten langfristig erfolgreich sind und nicht nur kurzfristige Erfolge erzielen.
- Ganzheitliche Förderung: Es werden nicht nur körperliche, sondern auch mentale und soziale Fähigkeiten gefördert.
- Verletzungsprävention: Durch eine altersgerechte Entwicklung wird das Verletzungsrisiko minimiert.
- Langfristige Motivation: LTAD sorgt dafür, dass Athleten über Jahre hinweg motiviert bleiben und Freude am Sport haben.
Unser Ansatz bei Expand Sports
Bei Expand Sports integrieren wir das LTAD-Konzept in unsere Trainingsprogramme. Unsere erfahrenen Trainer entwickeln individuelle Pläne, die auf die Bedürfnisse und Entwicklungsphasen jedes Athleten abgestimmt sind.
- Grundlagenphase: Wir legen den Fokus auf Vielseitigkeit, Koordination und Spaß an der Bewegung.
- Aufbauphase: Wir fördern sportartspezifische Fähigkeiten und technische Fertigkeiten.
- Wettkampfphase: Wir bereiten Athleten auf Wettkämpfe vor und stärken ihre mentale und taktische Kompetenz.
- Leistungsphase: Wir unterstützen Athleten dabei, ihre Höchstleistung zu erreichen und zu halten.
Vorteile unseres LTAD-Ansatzes
Langfristige Erfolge: Wir legen Wert auf nachhaltige Entwicklung und kontinuierliche Verbesserung.
Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält einen auf seine Entwicklungsphase zugeschnittenen Plan.
Wissenschaftliche Methoden: Unsere Ansätze basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vorteile der SHA Trainings
Praxisnahe Umsetzung: Wir bereiten Sie optimal auf reale Spiel- und Wettkampfsituationen vor
Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält ein auf seine Ziele abgestimmtes Programm.
Wissenschaftlich fundiert: Unsere Methoden basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
Krankenkassen-Anerkannt: Expand Sports ist bis ende 2026 ein lizenzierter Anbieter von QualiCert.
Führungszertifikat Swiss Olympic: Expand Sports ist Absolvent des Lehrgangs «Club Management»
J+S-Anerkannt NG4: Expand Sports ist ein lizenzierter Anbieter von Jugend+Sport.
Trainings und Camps buchen: Swiss Hockey Academy
Weiterführende J+S Literatur:
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