Bei Expand Sports wissen wir, dass sportlicher Erfolg nicht nur von hartem Training abhängt, sondern auch von den richtigen Leistungsvoraussetzungen. Diese bilden die Basis, auf der Sie Ihre Ziele erreichen können. Wir helfen Ihnen, Ihre körperlichen, mentalen und technischen Voraussetzungen zu optimieren, um Ihre Leistung auf das nächste Level zu heben.
Was sind Leistungsvoraussetzungen?
Leistungsvoraussetzungen sind die Faktoren, die notwendig sind, um sportliche Höchstleistungen zu erbringen. Dazu gehören:
- Körperliche Voraussetzungen: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
- Technische Fähigkeiten: Sportartspezifische Fertigkeiten und Bewegungsabläufe.
- Mentale Stärke: Konzentration, Motivation und die Fähigkeit, mit Druck umzugehen.
- Taktisches Verständnis: Strategisches Denken und die Fähigkeit, Spielsituationen zu lesen.
Warum sind Leistungsvoraussetzungen wichtig?
- Fundament für Erfolg: Ohne die richtigen Voraussetzungen sind langfristige Erfolge kaum möglich.
- Verletzungsprävention: Ein gut vorbereiteter Körper ist weniger anfällig für Verletzungen.
- Effizientes Training: Wenn die Grundlagen stimmen, können Sie Ihr Training optimal nutzen.
- Ganzheitliche Entwicklung: Leistungsvoraussetzungen umfassen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Technik.
Unser Ansatz bei Expand Sports
Bei Expand Sports unterstützen wir Sie dabei, Ihre Leistungsvoraussetzungen zu verbessern. Unsere erfahrenen Trainer entwickeln individuelle Programme, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
- Körperliche Vorbereitung: Wir stärken Ihre Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit durch gezieltes Training.
- Technische Schulung: Wir verbessern Ihre sportartspezifischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe.
- Mentales Coaching: Wir helfen Ihnen, mentale Stärke und Fokus zu entwickeln.
- Taktische Schulung: Wir fördern Ihr strategisches Denken und Ihre Fähigkeit, Spielsituationen zu lesen.
Vorteile unserer Leistungsvoraussetzungsprogramme
- Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält einen auf seine Bedürfnisse zugeschnittenen Plan.
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir kümmern uns um alle Aspekte Ihrer Leistungsvoraussetzungen.
- Langfristige Erfolge: Unser Ansatz sorgt für nachhaltige Fortschritte und kontinuierliche Verbesserung.
Vorteile der SHA Trainings
Praxisnahe Umsetzung: Wir bereiten Sie optimal auf reale Spiel- und Wettkampfsituationen vor
Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält ein auf seine Ziele abgestimmtes Programm.
Wissenschaftlich fundiert: Unsere Methoden basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
Krankenkassen-Anerkannt: Expand Sports ist bis ende 2026 ein lizenzierter Anbieter von QualiCert.
Führungszertifikat Swiss Olympic: Expand Sports ist Absolvent des Lehrgangs «Club Management»
J+S-Anerkannt NG4: Expand Sports ist ein lizenzierter Anbieter von Jugend+Sport.
Trainings und Camps buchen: Swiss Hockey Academy
Weiterführende J+S Literatur:
Ready to perform
Ready to create conditions
Ready to adapt
Ready to develop