Im entscheidenden Moment zeigt sich nicht dein Potenzial – sondern, ob du es abrufen kannst.
Performance on Demand: Techniken zum Abrufen deiner Bestleistung.
Sei dabei. Dein Moment. Dein Maximum. Hab Spass.
Was dich erwartet
In dieser exklusiven Masterclass lernst du, wie du in entscheidenden Momenten fokussiert bleibst, Druck in Energie verwandelst und deine maximale Leistung punktgenau abrufst – wenn es darauf ankommt.
Diese Masterclass richtet sich an:
- Leistungssportler:innen, die ihre mentale Stärke schärfen, verdichten und maximieren wollen
- Coaches und Trainer:innen, die Athlet:innen in kritischen Momenten optimal unterstützen möchten
- Erwachsenensport ESA, ambitionierte Menschen die lernen wollen, in „Clutch Moments“ zu glänzen
Kerninhalte
- Mental Readiness: Fokus, Klarheit & Selbstregulation unter Druck
- Performance on Demand: Techniken zum Abrufen deiner Bestleistung
- Die „One Shot“-Philosophie: Warum ein Moment alles verändern kann
- Clutch Training: Simulation & mentale Vorbereitung auf Entscheidungssituationen
- Routine vs. Ausnahme: Wie du jederzeit bereit bist – ohne zu verkrampfen
Das bekommst du
- 6 x 90 Minuten Live-Sessions (inkl. Q&A)
- Mentalstrategien aus dem Leistungs-/ Spitzensport
- Didaktisches und lernpsychologisches PH Grundwissen
- Themen mit Fallbeispielen und eigene Praxiserfahrungen
- Workbook mit Übungen & Reflektionsfragen (Daily Sprints)
- Zugang zur geschlossenen Community für Austausch & Begleitung
- Bonus: Geführte Audio-Meditation für Wettkampf Fokus
Anfragen/Kontakt
Patrick Imhof
Berater/Coach BSO, Supervision
Klassenlehrer Primarschule
Trainer Allround/Leistung SIHF
Fachperson Bewegung und Sport
Tel: +41 77 283 51 06
info@expand-sports.ch