Bei Expand Sports wissen wir, dass jeder Mensch ein individuelles Bewegungsziel hat – sei es mehr Kraft, bessere Ausdauer, eine verbesserte Technik oder einfach ein gesünderer Lebensstil. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Was ist ein Bewegungsziel?
Ein Bewegungsziel ist ein klar definiertes Ziel, das Sie durch körperliche Aktivität und Training erreichen möchten. Dies kann von der Steigerung der sportlichen Leistung über die Verbesserung der Gesundheit bis hin zur Vorbereitung auf einen Wettkampf reichen. Ein klares Bewegungsziel gibt Ihnen Richtung, Motivation und hilft dabei, Fortschritte zu messen.
Warum ist ein Bewegungsziel wichtig?
- Fokussierung und Motivation: Ein klar definiertes Ziel hilft Ihnen, konzentriert und motiviert zu bleiben.
- Messbare Fortschritte: Durch die Festlegung von Zielen können Sie Ihre Fortschritte besser verfolgen und Erfolge feiern.
- Individuelle Anpassung: Ein Bewegungsziel ermöglicht es, Trainingspläne genau auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abzustimmen.
Unser Ansatz bei Expand Sports
Bei Expand Sports unterstützen wir Sie dabei, Ihr Bewegungsziel zu definieren und es Schritt für Schritt zu erreichen. Unsere erfahrenen Trainer entwickeln maßgeschneiderte Trainingspläne, die genau auf Ihre Ziele, Ihr Fitnesslevel und Ihre Lebenssituation abgestimmt sind.
- Individuelle Zielsetzung: Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir realistische und erreichbare Ziele.
- Ganzheitliches Training: Unser Training umfasst Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Technik, um alle Aspekte Ihrer Fitness zu fördern.
- Regelmäßige Erfolgskontrolle: Wir überprüfen Ihre Fortschritte und passen das Training kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Ziel erreichen.
Vorteile unseres Ansatzes
- Persönliche Betreuung: Jeder Kunde erhält einen individuellen Trainingsplan, der auf seine Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Wissenschaftliche Methoden: Unsere Trainingsansätze basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Nachhaltige Ergebnisse: Wir legen Wert auf langfristige Erfolge, die über das Erreichen des Ziels hinausgehen.
Vorteile der SHA Trainings
Praxisnahe Umsetzung: Wir bereiten Sie optimal auf reale Spiel- und Wettkampfsituationen vor
Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält ein auf seine Ziele abgestimmtes Programm.
Wissenschaftlich fundiert: Unsere Methoden basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
Krankenkassen-Anerkannt: Expand Sports ist bis ende 2026 ein lizenzierter Anbieter von QualiCert.
Führungszertifikat Swiss Olympic: Expand Sports ist Absolvent des Lehrgangs «Club Management»
J+S-Anerkannt NG4: Expand Sports ist ein lizenzierter Anbieter von Jugend+Sport.
Trainings und Camps buchen: Swiss Hockey Academy
Weiterführende J+S Literatur:
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