Bei Expand Sports glauben wir daran, dass Bewegungserfahrung der Schlüssel zu einem besseren Körpergefühl, mehr Leistung und langfristigem sportlichen Erfolg ist. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Athlet sind – die Qualität Ihrer Bewegungserfahrung beeinflusst, wie effizient, sicher und effektiv Sie trainieren.
Was ist Bewegungserfahrung?
Bewegungserfahrung beschreibt das Wissen und die Fähigkeit, Bewegungen präzise, kontrolliert und effizient auszuführen. Sie umfasst nicht nur die technische Ausführung, sondern auch das Verständnis für den eigenen Körper, seine Grenzen und Möglichkeiten. Je mehr Bewegungserfahrung Sie sammeln, desto besser können Sie komplexe Bewegungsabläufe meistern und Ihre Leistung steigern.
Warum ist Bewegungserfahrung wichtig?
- Verbesserte Leistungsfähigkeit: Eine ausgeprägte Bewegungserfahrung ermöglicht es Ihnen, Bewegungen effizienter und kraftsparender auszuführen.
- Verletzungsprävention: Ein gutes Körpergefühl und technisches Verständnis reduzieren das Risiko von Fehlbelastungen und Verletzungen.
- Schnellere Lernfortschritte: Je mehr Bewegungserfahrung Sie haben, desto leichter fällt es Ihnen, neue Techniken und Bewegungsmuster zu erlernen.
Unser Ansatz bei Expand Sports
Bei Expand Sports helfen wir Ihnen, Ihre Bewegungserfahrung gezielt zu erweitern. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie Schritt für Schritt, um Ihr Körpergefühl, Ihre Technik und Ihr Verständnis für Bewegungen zu verbessern.
- Individuelle Bewegungsanalyse: Wir analysieren Ihre aktuellen Bewegungsmuster und identifizieren Verbesserungspotenziale.
- Ganzheitliches Training: Unser Training umfasst Koordination, Kraft, Flexibilität und Technik, um Ihre Bewegungserfahrung umfassend zu fördern.
- Sportartspezifische Anpassung: Wir passen das Training an die Anforderungen Ihrer Sportart an, ob im Teamsport, Individualsport oder Fitnessbereich.
Vorteile unseres Trainings
- Persönliche Betreuung: Jeder Kunde erhält einen individuellen Trainingsplan, der auf seine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Wissenschaftliche Methoden: Unsere Trainingsansätze basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Langfristiger Erfolg: Wir legen Wert auf nachhaltige Fortschritte und eine stetige Erweiterung Ihrer Bewegungserfahrung.
Vorteile der SHA Trainings
Praxisnahe Umsetzung: Wir bereiten Sie optimal auf reale Spiel- und Wettkampfsituationen vor
Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält ein auf seine Ziele abgestimmtes Programm.
Wissenschaftlich fundiert: Unsere Methoden basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
Krankenkassen-Anerkannt: Expand Sports ist bis ende 2026 ein lizenzierter Anbieter von QualiCert.
Führungszertifikat Swiss Olympic: Expand Sports ist Absolvent des Lehrgangs «Club Management»
J+S-Anerkannt NG4: Expand Sports ist ein lizenzierter Anbieter von Jugend+Sport.
Trainings und Camps buchen: Swiss Hockey Academy
Weiterführende J+S Literatur:
Ready to perform
Ready to create conditions
Ready to adapt
Ready to develop