Bei Expand Sports steht das Motto Active for Life im Mittelpunkt unserer Philosophie. Wir glauben daran, dass Bewegung und Sport nicht nur kurzfristige Ziele verfolgen, sondern ein Leben lang Freude, Gesundheit und Vitalität fördern sollen. Egal, ob Sie jung oder alt, Anfänger oder erfahrener Sportler sind – wir unterstützen Sie dabei, langfristig aktiv und fit zu bleiben.
Was bedeutet Active for Life?
Active for Life bedeutet, Bewegung und körperliche Aktivität als festen Bestandteil des Lebens zu integrieren – und das in jeder Lebensphase. Es geht darum, nachhaltige Gewohnheiten zu schaffen, die nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch die mentale Gesundheit und Lebensqualität verbessern.
Warum ist Active for Life wichtig?
- Langfristige Gesundheit: Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, beugt chronischen Krankheiten vor und hält den Körper fit.
- Mentales Wohlbefinden: Sport reduziert Stress, fördert die Konzentration und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
- Lebensqualität: Ein aktiver Lebensstil ermöglicht es, bis ins hohe Alter mobil, selbstständig und voller Energie zu bleiben.
Unser Ansatz bei Expand Sports
Bei Expand Sports helfen wir Ihnen, das Konzept Active for Life in die Tat umzusetzen. Unsere Trainingsprogramme sind darauf ausgerichtet, Sie langfristig zu motivieren und Ihre individuellen Ziele zu erreichen – ob im Fitnessstudio, im Freien oder im Alltag.
- Individuelle Trainingspläne: Wir erstellen maßgeschneiderte Programme, die zu Ihrem Fitnesslevel, Ihren Zielen und Ihrer Lebenssituation passen.
- Ganzheitliches Training: Unser Training umfasst Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination, um alle Aspekte Ihrer Fitness zu fördern.
- Motivation und Nachhaltigkeit: Wir unterstützen Sie dabei, Bewegung als festen Bestandteil Ihres Lebens zu etablieren – mit Freude und ohne Druck.
Vorteile unseres Active-for-Life-Ansatzes
- Langfristige Erfolge: Wir legen Wert auf nachhaltige Fortschritte, die Sie ein Leben lang begleiten.
- Für jedes Alter: Unsere Programme sind für Jugendliche, Erwachsene und Senioren gleichermaßen geeignet.
- Vielfältige Angebote: Ob Einzeltraining, Gruppenkurse oder Outdoor-Aktivitäten – bei uns finden Sie die passende Motivation.
Vorteile der SHA Trainings
Praxisnahe Umsetzung: Wir bereiten Sie optimal auf reale Spiel- und Wettkampfsituationen vor
Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält ein auf seine Ziele abgestimmtes Programm.
Wissenschaftlich fundiert: Unsere Methoden basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
Krankenkassen-Anerkannt: Expand Sports ist bis ende 2026 ein lizenzierter Anbieter von QualiCert.
Führungszertifikat Swiss Olympic: Expand Sports ist Absolvent des Lehrgangs «Club Management»
J+S-Anerkannt NG4: Expand Sports ist ein lizenzierter Anbieter von Jugend+Sport.
Trainings und Camps buchen: Swiss Hockey Academy
Weiterführende J+S Literatur:
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Ready to develop