Bei Expand Sports steht Individualisierung im Mittelpunkt unseres Ansatzes. Wir wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist – mit unterschiedlichen Zielen, Bedürfnissen und Voraussetzungen. Deshalb bieten wir maßgeschneiderte Trainingspläne, die genau auf Sie zugeschnitten sind. Egal, ob Sie Ihre sportliche Leistung steigern, Verletzungen vorbeugen oder einfach fitter werden möchten – wir unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Was bedeutet Individualisierung im Training?
Individualisierung bedeutet, dass wir Ihr Training genau an Ihre persönlichen Voraussetzungen, Ziele und Bedürfnisse anpassen. Dabei berücksichtigen wir Faktoren wie Ihr Fitnesslevel, Ihre sportliche Erfahrung, gesundheitliche Einschränkungen und Ihre zeitlichen Möglichkeiten. Ein individueller Trainingsplan ist effektiver, motivierender und sicherer als standardisierte Programme.
Warum ist Individualisierung wichtig?
- Effektivität: Ein maßgeschneiderter Trainingsplan sorgt dafür, dass Sie schneller und effizienter Fortschritte machen.
- Motivation: Wenn das Training auf Ihre Ziele und Vorlieben abgestimmt ist, bleiben Sie langfristig motiviert.
- Sicherheit: Individuell angepasste Übungen reduzieren das Risiko von Überlastungen und Verletzungen.
- Nachhaltigkeit: Ein personalisierter Ansatz fördert langfristige Erfolge und eine gesunde Lebensweise.
Unser Ansatz bei Expand Sports
Bei Expand Sports setzen wir auf Individualisierung in allen Bereichen unseres Trainings. Unsere erfahrenen Trainer entwickeln für jeden Kunden einen persönlichen Plan, der genau auf seine Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Persönliche Beratung: Wir nehmen uns Zeit, um Ihre Ziele, Voraussetzungen und Wünsche zu verstehen.
- Individuelle Trainingspläne: Jeder Plan wird speziell für Sie erstellt – von der Übungsauswahl bis zur Intensität.
- Regelmäßige Anpassungen: Wir überprüfen Ihre Fortschritte und passen das Training kontinuierlich an.
- Ganzheitlicher Ansatz: Neben dem körperlichen Training berücksichtigen wir auch Ihre mentale und emotionale Gesundheit.
Vorteile unserer individualisierten Trainingspläne
- Persönliche Betreuung: Sie erhalten die Aufmerksamkeit und Unterstützung, die Sie verdienen.
- Wissenschaftliche Methoden: Unsere Ansätze basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Flexibilität: Wir passen das Training an Ihre zeitlichen und örtlichen Möglichkeiten an.
🔹Einzelpersonen / Intervision (Kollegiale Begleitung, max. 3 Pers)
Fr. 140.- / Beratung à 60 Min. plus Spesen (Reise, Zusatzleistungen)
🔹Workshop / Supervision (Berufliches Coaching max. 10 Pers.)
Fr. 700.- / zweistündige Veranstaltung mit Q&A, plus Spesen (Reise, Zusatzleistungen)
🔹Herausforderungen gemeinsam mit Feed Forward durchlaufen (Organisationsberatung max. 30 Pers.)
Fr. 1350.- / vierstündige Veranstaltung mit Q&A, plus Spesen (Reise, Zusatzleistungen)
Honorarempfehlungen BSO, BSO ist der nationale Berufsverband für Coaching, Supervision und Organisationsberatung in der Schweiz. Haben wir ihr Interesse geweckt? Sprechen wir darüber
Vorteile der SHA Trainings
Praxisnahe Umsetzung: Wir bereiten Sie optimal auf reale Spiel- und Wettkampfsituationen vor
Individuelle Betreuung: Jeder Athlet erhält ein auf seine Ziele abgestimmtes Programm.
Wissenschaftlich fundiert: Unsere Methoden basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
Krankenkassen-Anerkannt: Expand Sports ist bis ende 2026 ein lizenzierter Anbieter von QualiCert.
Führungszertifikat Swiss Olympic: Expand Sports ist Absolvent des Lehrgangs «Club Management»
J+S-Anerkannt NG4: Expand Sports ist ein lizenzierter Anbieter von Jugend+Sport.
Trainings und Camps buchen: Swiss Hockey Academy
Weiterführende J+S Literatur:
Ready to perform
Ready to create conditions
Ready to adapt
Ready to develop